8 načina DETOKSIRANJA vašeg tijela

PROLJETNO ČIŠĆENJE 🌿

Proljeće je odlično vrijeme za detoksikaciju vašeg tijela. Pripremili smo nekoliko najboljih savjeta za vas, o tome kako se može izvršiti savršena detoksikacija.

1. Sport, sport, sport. Pokretajte svoje tijelo, oboje – aerobnim vježbama (poput trčanja) kako biste povećali otkucaje srca, a također i anaerobnim vježbama (poput treninga s utezima) kako biste potaknuli rast svojih mišića. Kroz vježbanje će vaše tijelo mnogo brže filtrirati toksine.
2. Pijte odgovarajuće količine vode – za ispiranje toksina iz tijela. Većina zdravstvenih stručnjaka predlaže oko 2 litre čiste vode dnevno. Trebali biste unositi više nakon vježbanja i kada vanjske temperature porastu.
3. Jedite puno hrane bogate vitaminima i vlaknima, poput organsko uzgojenog voća i povrća. Cvekla, artičoka, kupus, brokula, rotkvica, spirulina, kupus i morske alge izvrsni su za detoksikaciju. Ako ne možete kupiti lokalnu svježu hranu, pokušajte dodati prehrambene dodatke (vitamine i minerale).
4. Poduprite vašu probavu. Možda želite dodati nešto probiotika u hranu, kao su jogurt i kefir, za ravnotežu dobrih bakterija u vašem probavnom sustavu. To je posebno važno ako ste nedavno uzimali bilo koji antibiotik. Provjerite naše dodatke za probavu.
5. Jetra je vaš uređaj za filtriranje toksina. Visoka izloženost toksinima u našem svakodnevnom životu daje visok pritisak na jetru. Za oslobađanje jetre pokušajte smanjiti količinu toksina koje unesete u svoje tijelo. Kupujte organsku hranu, koristite manje kemikalija za čišćenje, koristite prirodne proizvode za njegu tijela. Vjerojatno je nepotrebno reći, trebali biste prestati pušiti i piti alkohol. Možda biste htjeli razmisliti o čišćenju jetre uzimanjem ljekovitog bilja – poput korijena maslačka, repe i mlijeka čička – ili pijenjem zelenog čaja i limunovog soka. Proizvode ove vrste možete dobiti u našoj trgovini.
6. Smanjite stres – to možete učiniti tako, da se usredotočite na pozitivne emocije. Pokušajte s vježbama disanja. Duboko disanje će omogućiti, da kisik u potpunosti cirkulira kroz vaše tijelo. Možete vježbati i meditaciju. Opuštanje i dobar san uljudno će poboljšati vaše stanje duha. Da li popravite san, provjerite Valerijana kapsule.
7. Idite u saunu – tako da vaše tijelo može eliminirati otpad znojenjem. Možete isprobati i vruće aromaterapijske kupke. Provjerite našu ponudu esencijalnih ulja i biljnih kapi. Znojenje je najbolji način da očistite kožu i pore. Koža je naš najveći organ za ispuštanje toksina.
8. Poboljšajte svoj imunološki sustav. Probajte tuširanje vrućom i hladnom vodom, tako da će vaše tijelo kalibrirati krajnosti koje može tolerirati. Također razmislite o hrani, bilju i dodacima za imunološki sustav. Provjerite naše dodatke za imunološki sustav.

Pogledajte široku paletu proizvoda koje nudimo za detoksikaciju u našoj trgovini. Za vas otvaramo ograničenu ponudu detoksikacije koja će vam uštedjeti 10%. 👇🏻👇🏻