Hijaluronska kiselina – „čudesna“ tvar o kojoj ste posljednjih godina sigurno već čuli – kod svoje kozmetičarke, liječnika ili pak u razgovoru s prijateljicama, budući da postaje vodeći sastojak brojnih dodataka prehrani, kozmetičkih proizvoda za njegu kože te preparata u svijetu estetske ljepote i kirurgije. Ali što zapravo jest ta – već prirodno prisutna molekula u našem tijelu – koju nadopunjujemo pomoću dodataka prehrani i određenih tretmana lica? Jednostavno rečeno: to je ključna komponenta našeg vezivnog tkiva, odnosno kože, zglobova i očne staklovine, koja se može pohvaliti iznimnom sposobnošću vezanja vlage – može “zadržati” i do 1000 puta veću količinu vode od svoje vlastite težine!
U današnjem tekstu otkrivamo tajnu njezina djelovanja i sposobnosti: što je, gdje se nalazi, kako djeluje i zašto postaje sve traženija – kako u kozmetici, tako i u dodacima prehrani. Uz redovitu uporabu Kolagen + MSM dodatka, i Vi si možete osigurati svoj dnevni “dozu svježine” za kožu – bez potrebe za posjetom kozmetičkom salonu.
Dobrodošli!
Što je
Hijaluronska kiselina (HA) je polisaharid, prirodno prisutan u tijelu – u vezivnim tkivima, zglobovima, koži i očima. Riječ je o molekuli s izvanrednom sposobnošću vezanja vode, i to do 1000 puta veće mase od vlastite, zbog čega djeluje kao prirodni ovlaživač (humektant). Ona brine o hidrataciji tkiva, smanjenju trenja u zglobovima i elastičnosti kože. Tijelo ju proizvodi samo, no njezina se prirodna proizvodnja s godinama smanjuje – najčešće već nakon 25. godine života. Taj proces dodatno ubrzavaju vanjski čimbenici poput UV-zračenja, pušenja, zagađenog zraka i stresa.
Gdje se u tijelu nalazi
- U koži
Oko 50 % ukupne količine hijaluronske kiseline u tijelu nalazi se u koži – u dermisu, gdje je zaslužna za zadržavanje vlage, volumen i elastičnost. - U zglobovima i sinovijalnoj tekućini
Djeluje kao mazivo i ublažava trenje između zglobnih površina. - U vezivnom tkivu i hrskavici
Osigurava elastičnost, obnovu i ublažava pritisak. - U očima
Nalazi se u staklovini, gdje održava oblik očne jabučice i podržava optičku jasnoću. - U pupkovini, desnima, srčanim zaliscima
Važna je za razvoj, elastičnost i strukturu mekih tkiva.
Zašto je važna?
Kao što je već spomenuto, hijaluronska kiselina ima jedinstvenu sposobnost vezivanja vode, zbog čega ima ključnu ulogu u održavanju vlažnosti i elastičnosti kože. Također je prisutna u zglobovima, gdje djeluje kao prirodno mazivo i ublažava trenje između zglobnih površina.
Osim toga, sudjeluje u zacjeljivanju rana, zaštiti sluznica i regeneraciji tkiva, pa njezino smanjenje s godinama može utjecati i na izgled, pokretljivost tijela te opće blagostanje.
Hidratacija i elastičnost kože
Jedna od najvažnijih uloga hijaluronske kiseline jest osiguravanje vlažnosti kože.Koža bogata hijaluronskom kiselinom je mekana, elastična i manje sklona stvaranju bora.Kada se razina hijaluronske kiseline smanji, koža postaje suha, osjetljiva i gubi volumen.Redovita uporaba hijaluronske kiseline – bilo u obliku kozmetičkih proizvoda ili dodataka prehrani – pomaže u očuvanju mladolikog izgleda i usporava vidljive znakove starenja.
Hijaluronska kiselina prirodna je hidratantna molekula koja koži vraća volumen i sjaj, budući da se čak 50 % ukupne količine hijaluronske kiseline u tijelu nalazi upravo u koži, gdje brine o njezinoj vlažnosti, elastičnosti i glatkoći. S godinama, nažalost, njezina se količina smanjuje, što se očituje gubitkom elastičnosti, pojavom sitnih bora i suhoće kože. Zato primjena hijaluronske kiseline – bilo u kozmetici ili kao dodatak prehrani – može pomoći potaknuti njezinu regeneraciju i usporiti prve znakove starenja.
Mazivo za zglobove i smanjenje bolova
U zglobovima hijaluronska kiselina djeluje kao viskozno mazivo koje omogućuje glatko i nesmetano kretanje.
Kada se njezina količina smanji – bilo zbog starenja ili osteoartritisa – smanjuje se i mazivnost zglobne tekućine, što dovodi do bolova, oteklina i ograničene pokretljivosti. Dodavanje hijaluronske kiseline, bilo oralnim putem ili injekcijama, stoga se koristi kao potpora u liječenju zglobnih tegoba.
Ta prirodna, tijelu svojstvena molekula ključna je komponenta sinovijalne tekućine koja obavija zglobove i smanjuje trenje pri pokretu. To znači da, kada je ima dovoljno, naši su pokreti mekani, a zglobovi pokretni i bez bolova. S godinama, nažalost, njezina količina opada, što često dovodi do suprotnih simptoma – osjećaja ukočenosti, bolova ili čak početnih znakova trošenja hrskavice. Dodavanje hijaluronske kiseline putem dodataka prehrani može stoga značajno pomoći u obnovi mazivosti, poboljšanju pokretljivosti i ublažavanju opterećenja koje zglobovi svakodnevno podnose.
Zacjeljivanje rana i zaštita kože
Hijaluronska kiselina potiče obnovu tkiva, sudjeluje u procesu zacjeljivanja rana i ima blago protuupalno djelovanje, pa kod manjih oštećenja kože pomaže u održavanju vlažnog okruženja koje ubrzava regeneraciju. Koristi se i u medicinskim pripravcima za njegu opeklina, rana ili nakon estetskih zahvata.
Vlaženje sluznica i očiju
U očima je ključna za održavanje vlage i zaštitu rožnice, zbog čega se često nalazi i u kapljicama za oči. Slično djeluje i na sluznice usta, nosa i vagine, gdje također zadržava vlagu i smanjuje nadraženost.
Smanjivanje upala i zaštita od slobodnih radikala
Hijaluronska kiselina sudjeluje u inhibiciji određenih upalnih medijatora, pa može pomoći u zaštiti stanica od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, osobito u tkivima izloženima mehaničkom trošenju ili stresu.
Čimbenici i znakovi manjka
Iako manjak hijaluronske kiseline često povezujemo sa starenjem, na njezino smanjenje mogu utjecati i brojni drugi čimbenici, među kojima su najčešći:
- dugotrajno izlaganje suncu,
- zagađen zrak i pušenje,
- hormonske neravnoteže,
- neadekvatna prehrana,
- stres.
Najčešći znakovi manjka mogu biti:
- suha, dehidrirana koža,
- sitne bore i gubitak elastičnosti,
- bolovi u zglobovima i smanjena pokretljivost,
- česte ozljede ili sporije zacjeljivanje kože,
- osjećaj suhoće u očima ili sluznicama.
Zaključak
Hijaluronska kiselina nije samo popularan i “vruć” trend u svijetu kozmetike, već iznimno važna fiziološka tvar koja ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kože, zglobova i vezivnog tkiva.Zahvaljujući svojoj sposobnosti zadržavanja vode, pridonosi optimalnom funkcioniranju brojnih tjelesnih sustava.
Koristi koje donosi značajno doprinose elastičnosti kože, ali i smanjenju trenja u zglobovima, pa se njezina primjena osobito preporučuje starijim osobama koje se suočavaju s degenerativnim promjenama zglobova. Razumijevanjem djelovanja hijaluronske kiseline te njezinom pravovremenom i redovitom primjenom, dugoročno možemo utjecati na kvalitetu tkiva i opće dobro stanje organizma, omogućujući tijelu da održi ravnotežu čak i u životnim razdobljima kada prirodna obnova više nije potpuna. Hijaluronska kiselina stoga je puno više od estetskog trenda – ona predstavlja važan temelj osobnog zdravlja, a sada Vam je dostupna i u udobnosti vlastitog doma. Kolagen + MSM sadrži hijaluronsku kiselinu i kolagen – osnovni gradivni element vezivnih tkiva i hrskavice – pa se redovitom konzumacijom može dodatno poduprijeti zdravlje zglobova i kože.
Sadržaj je namijenjen općem informiranju i obrazovanju te nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim radnikom (liječnikom ili ljekarnikom) za točnu dijagnozu i liječenje. Podaci u članku nisu zamjena za točnu medicinsku dijagnozu i služe samo u informativne svrhe.
