Koža je naš najveći organ i "štit" koji nas štiti od vanjskog svijeta. Ispunjena je brojnim osjetilima, krvnim žilama i živčanim završecima, no unatoč svojoj otpornosti i zaštitnoj funkciji, može biti vrlo osjetljiva. U samo jednom trenutku nepažnje može doći do opeklina – od vruće tekućine, jakog sunca ili jednostavnog kućanskog pomagala poput glačala, na koje se svakodnevno oslanjamo pri njezi odjeće. Zato je važno znati kako brzo i pravilno reagirati u takvim situacijama.
U današnjem tekstu posvećujemo se upravo rješenjima – što zapravo pomaže ublažiti jaku bol opeklina, kako ispravno reagirati i njegovati oštećenu kožu, a predstavljamo i dodatak prehrani koji Vas može zaštititi od nekih vrsta opeklina.
Dobrodošli!
Što su
To su ozbiljne ozljede kože i potkožnog tkiva, nastale kao posljedica fizičkih ozljeda tijela ili utjecaja iz okoline.
Prva pomoć
U slučaju nezgode i suočavanja s opeklinama, važno je da odmah posjetite svog liječnika opće prakse, hitnu medicinsku službu ili u slučaju teže ozljede pozovete i hitnu pomoć. Nužno je da situaciju procijenite smireno te opečenoj osobi pružite odgovarajuću prvu pomoć bez odgode.
Pravilna reakcija i primjereno postupanje kod ozljede mogu znatno utjecati na proces zacjeljivanja i smanjiti ili čak spriječiti moguće posljedice. Postupajte odgovorno – reagirajte odmah.
Opće poznat proces prve pomoći kod opeklina uključuje:
Hlađenje zahvaćenog područja
Kako: Upotrijebite hladnu vodu ili hladne obloge.
Trajanje: Hlađenje provodite 10–20 minuta.
Uklanjanje odjeće i nakita
Kako: Pažljivo uklonite odjeću koja nije zalijepljena za ranu.
Zašto: Uklonite nakit jer ozlijeđeno područje može nateći, a nakit može ometati daljnju medicinsku skrb.
Prekrivanje rane
Kako: Upotrijebite sterilnu gazu ili čistu tkaninu.
Zašto: Zaštitom rane smanjuje se rizik od infekcije i ublažava bol.
Primjer opekline na ruci, gdje se pocrvenjelo tkivo polako već zacjeljuje
Što pomaže
Opekline mogu ozbiljno oštetiti našu kožu. Ipak, sve ozljede prvog stupnja, koje zahvaćaju samo gornji sloj kože (epidermu) i obično se manifestiraju kao crvenilo, bol i blago oticanje, u većini slučajeva možemo zbrinuti i sami kod kuće. Unatoč tome što su ovakve opekline i dalje bolne, obično ne ostavljaju ozbiljnije ni trajne posljedice, a tijekom nekoliko dana do tjedan dana zacijele same od sebe. Proces cijeljenja možemo dodatno ubrzati i poduprijeti jednostavnim i učinkovitim "domaćim" mjerama.
Opći i provjereni kućni savjeti, koji su sigurni i učinkoviti kod opeklina prvog stupnja, uključuju:
Hlađenje opečenog mjesta
Prilikom njege i prve pomoći kod opeklina iznimno je važno da opečeno područje što prije primjereno ohladite, čime se može spriječiti širenje oštećenja u dublje slojeve kože.
- Zahvaćeno područje isperite hladnom (ne ledenom!) vodom i hladite ga najmanje 10–20 minuta. Kod djece treba uzeti u obzir manju tjelesnu građu i osjetljiviju tjelesnu temperaturu, pa se hlađenje mora prilagoditi (skratiti vrijeme).
- Ako hladna voda nije dostupna, možete koristiti hladne obloge – primjerice, čistu krpu natopljenu u hladnu vodu.
- Nemojte koristiti led ili ledene obloge, jer bi to moglo dodatno oštetiti tkivo!
Vlaženje i umirivanje kože
Nakon hlađenja važno je koži pružiti dovoljno vlage, da bi se spriječilo isušivanje i zagotovila podrška za obnovu epiderme. Važno je koristiti kreme s prirodnim, blagim sastojcima, bez agresivnih kemikalija koje bi mogle nadražiti kožu.
Odlični prirodni pripravci za kućnu njegu opeklina prvog stupnja su:
- Aloe vera
Jedan je od najboljih prirodnih pripravaka za liječenje opeklina.
Gel se nanosi izravno na opečeno područje – umiruje, ugodno vlaži oštećenu kožu i ubrzava zacjeljivanje.
- Hladno mlijeko
Zahvaljujući proteinu i mliječnoj masnoći, mlijeko pomaže obnovi kože i olakšava bolove. Sterilnu gazu možete natopiti mlijekom i staviti je na opeklinu na otprilike 15 minuta. - Med
Zbog antibakterijskih svojstava, med može pomoći u sprječavanju infekcija. Na oštećeno područje se pažljivo nanese tanak sloj meda. - Kokosovo ulje
Zahvaljujući vitaminu E, kokosovo ulje potiče regeneraciju kože i sprječava stvaranje ožiljaka. Njega opečenog područja kokosovim uljem može pozitivno utjecati na proces zacjeljivanja. - Biljni gel
Također može biti izvrstan primjer za prirodnu njegu opeklina je Zemagel – biljni masažni gel s blagim hladećim učinkom. Zahvaljujući sastavu prirodnih eteričnih ulja BIO čajevca, eukaliptusa, timijana, bora, mente i kafre, u biljnoj gel bazi: hladi oštećeno područje,njeguje kožu, djeluje antiseptično,te potiče njezinu bržu obnovu.
Ublažavanje boli i oteklina
Opekline često prate bol i oteklina, stoga je važno da uz hitnu medicinsku njegu rane dodate i dodatnu "prirodnu pomoć" – prema savjetima naših baka – koja može ublažiti, pa čak i spriječiti oticanje i bol.
Najbolji prirodni saveznici u borbi protiv upala, žarenja i boli mogu biti:
- Kamilica
Kamilica sadrži flavonoide (apigenin, luteolin i kvercetin) te bisabolol, koji imaju snažno protuupalno djelovanje. Mogu smanjiti oteklinu, crvenilo i osjećaj topline na zahvaćenom području. Kao oblog možete koristiti i ohlađeni čaj od kamilice. - Kriška krumpira
Svježi krumpir sadrži više od 80 % vode, što pomaže prirodno rashladiti opečeno područje i smanjiti žarenje i upalu. Osim toga, krumpir sadrži bioaktivne spojeve poput kateholaza, koji pomažu smanjiti upalu i crvenilo. Na opeklinu možete na nekoliko minuta staviti krišku svježeg krumpira. - Jabučni ocat (razrijeđen s vodom 1:1)
Sadrži octenu kiselinu, koja djeluje antibakterijski i antigljivično, što znači da uništava štetne bakterije na površini opečene kože i smanjuje rizik od infekcija. Također ima analgetski učinak, odnosno ublažava bol. Koristi se tako da se razrijedi s vodom u omjeru 1:1, zatim se čistom gazom nježno tapka po opeklini.
VAŽNO: Kod težih opeklina odmah se obratite svom osobnom liječniku ili liječniku hitne službe, koji će ozljedu odgovarajuće zbrinuti.
Hidratacija i dovoljan unos tekućine
Opečena koža je ozlijeđena i time je izgubila vlagu, koju kožne stanice nužno trebaju za obavljanje svojih funkcija i nastanak novih stanica. Stoga je ključno osigurati hidrataciju i “iznutra” – unosom dovoljnih, odnosno povećanih količina odgovarajućih tekućina.
- Voda
je primarni izvor hidratacije tijela i kože, stoga je nužno piti puno vode, kako bi i koža bila adekvatno navlažena.
- Kokosova voda
je izvrstan prirodni izvor elektrolita, koji pomažu regeneraciju stanica i dodatno podržavaju procese ozdravljenja. - Zeleni čaj
bogat je polifenolima odnosno katehinima – spojevima koji djeluju kao snažni antioksidansi i neutraliziraju slobodne radikale nastale uslijed oštećenja kože. Redovitim konzumiranjem zelenog čaja moguće je ubrzati zacjeljivanje opeklina.
Zaključak
Učinkovitih rješenja iz “kućne ljekarne” ima više, no za najprikladniju njegu opeklina najprije savjetujemo konzultaciju s liječnikom, koji Vam može dati individualne preporuke, prilagođene Vašem zdravstvenom stanju. Zbog različitih stupnjeva i ozbiljnosti opeklina, svaku ozljedu kože treba najprije procijeniti zdravstveni stručnjak, a tek nakon savjeta i preporuka liječnika njegu možete nadopuniti prirodnim pristupima kod kuće. Za daljnju zaštitu kože važno je da pri obavljanju zadataka koji predstavljaju rizik od opeklina, uvijek budete iznimno pažljivi, a pri svakom izlasku na sunce se odgovarajuće zaštitite kremama sa zaštitnim faktorom (SPF). Takvu zaštitu možete dodatno pojačati uzimanjem dodataka prehrani poput beta-karotena te vitamina C, E i B5, koji potpomažu stvaranje melanina i pružaju koži prirodni “štit” od sunčevih opeklina.
Sadržaj je namijenjen općem informiranju i obrazovanju te nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim radnikom (liječnikom ili ljekarnikom) za točnu dijagnozu i liječenje. Podaci u članku nisu zamjena za točnu medicinsku dijagnozu i služe samo u informativne svrhe.
