U na prvi pogled nježnim i jednostavnim bijelim cvjetovima krije se snaga koja još jednom potvrđuje i svjedoči o neuništivoj moći prirodnih blaga, koja svojim spojinama mogu djelovati na cijeli naš organizam. Stolisnik je tako biljka dobro poznata i utemeljena u tradicionalnoj medicini kao prava „saveznica“ i „ratnica“, budući da je već tisućljećima cijenjena kao potpora unutarnjoj ravnoteži.
Stolisnik je izuzetan izvor vrijednih tvari koje podržavaju naš probavni sustav, doprinose regulaciji upala i pomažu jačanju prirodnih obrambenih mehanizama tijela. Zato se u današnjem zapisu posvećujemo detaljnijem objašnjenju svih njegovih posebnih svojstava i zašto upravo ovaj skromni cvijet može biti velika i cijenjena vrijednost svake kućne ljekarne i brojnih proizvoda prirodne kozmetike za njegu tijela.
Dobrodošli!
Što je
Trajnica iz porodice glavočika (Asteraceae), s izraženim aromatičnim mirisom i brojnim bioaktivnim spojevima koji snažno utječu na naše zdravlje.
Morfološki opis biljke
Biljku prepoznajemo po njezinoj nježnoj, a karakterističnoj građi i izraženom aromatičnom mirisu. Često raste na livadama, rubovima šuma i suhim padinama diljem Hrvatske.
Stabljika
Stabljika je uspravna, blago rebrasta i prekrivena dlačicama, visoka od 30 do 70 cm.
Listovi
Karakteristično pernato razdijeljeni i gusto razgranati listovi – što je i razlog latinskog imena millefolium, što znači „tisuću listova“.
Cvjetovi
Skupljeni u guste, plosnate cvatove, bijele ili blago ružičaste boje. Svaki cvijet je sitan, sastavljen od središnjih cjevastih i rubnih jezičastih cvjetova.
Korijen
Plitak i razgranat korijen omogućuje biljci brzo širenje po površini tla.
Stolisnik nije samo jednostavan livadni cvijet, već izuzetno svestrana ljekovita biljka s tisućljetnom tradicijom upotrebe. Njegovo ime Achillea millefolium potječe iz grčke legende o Ahilu, koji je navodno njime liječio rane svojih ratnika. Stolisnik sadrži eterična ulja, flavonoide, gorke tvari i tanine koji djeluju protuupalno, spazmolitički i ljekovito. Može se koristiti kod probavnih tegoba, rana, upala i menstrualnih nepravilnosti, pa čaj od stolisnika nije samo biljni pripravak, već i prirodni “tonik za dušu” koji pomaže tijelu pronaći ravnotežu.
„Ljekovite" djelatne tvari
Stolisnik (Achillea millefolium) nije cijenjen samo zbog svoje rasprostranjenosti i otpornosti, već ponajprije zbog bogatog sastava i sadržaja spojeva koji mu daju širok spektar terapeutskih učinaka. Najvažnije djelatne tvari nalaze se u cvjetovima i listovima, pa se oni najčešće koriste za pripremu različitih čajeva, tinktura i masti. Njegove djelatne tvari djeluju protuupalno, antimikrobno, adstringentno i blago spazmolitički, zbog čega se stolisnik ubraja među najsvestranije biljke u tradicionalnoj europskoj fitoterapiji. Pogodan je za unutarnju i vanjsku primjenu, osobito kod probavnih tegoba, rana, upala i ženskog ciklusa.
Spojevi koji ga čine tako posebnim su:
Eterično ulje
Stolisnik sadrži bogatu mješavinu eteričnog ulja u kojem su prisutni spojevi: kamazulen, cineol, borneol, kamfen i sabinen. Kamazulen je poznat po snažnom protuupalnom i antialergijskom djelovanju, Cineol djeluje antibakterijski i dekongestivno (olakšava disanje) i Kamfen koji djeluje protuupalno, antibakterijski i blago spazmolitički (smanjuje grčeve).
Eterično ulje stolisnika jedno je od najcjenjenijih biljnih ulja, ponajprije zbog iznimnih protuupalnih svojstava i spoja kamazulena, koji djeluje snažno umirujuće, dezinfekcijski i regenerativno. Eterično ulje stolisnika koristi se kod upala kože, ožiljaka, reumatskih bolova pa čak i kod hormonske neravnoteže, budući da već nekoliko kapi razrijeđenih u biljnom ulju postaje prirodna potpora cijelom tijelu.
Flavonoidi
Među najvažnijim flavonoidima u stolisniku su apigenin, luteolin, kvercetin i njihovi glikozidi. Ovi spojevi djeluju antioksidativno, umirujuće i kapilarno zaštitno, što znači da jačaju stijenke sitnih krvnih žila i pomažu smanjiti upale.
Seskviterpenski laktoni (gorke tvari)
Stolisnik sadrži seskviterpenske laktonе koji biljci daju karakterističan gorak okus. Ove gorke tvari potiču lučenje probavnih sokova, povećavaju apetit i poboljšavaju probavu, pa je njihovo djelovanje osobito korisno kod sporije probave, nadutosti i gubitka teka.
Tanini
Tanini u stolisniku imaju adstringentno djelovanje, pa mogu biti korisni za zaustavljanje manjih krvarenja, zacjeljivanje rana i jačanje sluznica. Zbog toga su se pripravci od stolisnika tradicionalno koristili i za ispiranje usta i grla, kod upala desni i manjih oštećenja kože.
Alkaloidi
U manjim količinama stolisnik sadrži i alkaloide, koji imaju blago umirujuće i spazmolitičko djelovanje, što znači da opuštaju glatke mišiće. To je osobito korisno kod želučanih i menstrualnih grčeva.
Fitosteroli
Sadrži i biljne sterole koji pomažu u regulaciji hormonske ravnoteže, djeluju blago estrogenski i mogu pomoći kod nepravilnosti menstrualnog ciklusa, grčeva i napetosti tijekom menstruacije.
Načini primjene
Stolisnik je jedna od onih biljaka koje se mogu koristiti na brojne načine – kao čaj, tinktura, oblog, sjedeća kupka ili mast. Njegove djelatne tvari djeluju umirujuće, protuupalno, ljekovito i jačajuće za cijeli organizam. Najčešći oblik primjene je čaj, koji uz terapeutske učinke ujedno donosi i smirenje duha.
Čaj (infuz)
Najčešći oblik korištenja stolisnika je čaj od cvjetova i listova. Primjenjuje se za:
- poticanje probave
kod nadutosti, vjetrova i slabog apetita - ublažavanje menstrualnih grčeva
- potporu kod blagih infekcija mokraćnih puteva
- ublažavanje upala u ustima i grlu
također za grgljanje.
Priprema: 1 čajnu žličicu osušenog stolisnika preliti sa 200 ml kipuće vode, poklopiti, ostaviti 10 minuta i procijediti. Piti 2 do 3 puta dnevno, nakon obroka.
Zaključak
U svijetu koji se okreće sve bržim tempom, praćen stresom i brojnim opterećenjima, danas lako zaboravljamo na jednostavna, a vrlo učinkovita i posve prirodna rješenja koja nam nudi majka priroda, odnosno kućna ljekarna. Prava pomoć ponekad se skriva u mudrosti naših baka i snopovima ljekovitog bilja. Jedna od takvih biljaka je i stolisnik – skroman bijeli cvijet koji nosi veliku moć podrške prirodnom ritmu tijela. Već tisućljećima uspješno se „bori“ protiv negativnih utjecaja svojim protuupalnim svojstvima, koja blagotvorno djeluju i na naše probavne procese. U obliku čaja, tinkture, kupke ili kao dodatak prirodnoj kozmetici, stolisnik je i danas važna biljka i sastojak koji može ojačati ne samo naše tijelo nego i svijest. Redovitom primjenom, uz savjetovanje sa stručnjakom, može postati nova rutina njege tijela koja osnažuje i podiže vitalnost.
Sadržaj je namijenjen općem informiranju i obrazovanju te nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim radnikom (liječnikom ili ljekarnikom) za točnu dijagnozu i liječenje. Podaci u članku nisu zamjena za točnu medicinsku dijagnozu i služe samo u informativne svrhe.
