8 načina detoksiranja vašeg tijela

Proljetno čišćenje

Proljeće je odlično vrijeme za detoksikaciju vašeg tijela. Pripremili smo nekoliko najboljih savjeta za vas, o tome kako se može izvršiti savršena detoksikacija.

• Sport, sport, sport. Pokretajte svoje tijelo, oboje - aerobnim vježbama (poput trčanja) kako biste povećali otkucaje srca, a također i anaerobnim vježbama (poput treninga s utezima) kako biste potaknuli rast svojih mišića. Kroz vježbanje će vaše tijelo mnogo brže filtrirati toksine.
• Pijte odgovarajuće količine vode - za ispiranje toksina iz tijela. Većina zdravstvenih stručnjaka predlaže oko 2 litre čiste vode dnevno. Trebali biste unositi više nakon vježbanja i kada vanjske temperature porastu.
• Jedite puno hrane bogate vitaminima i vlaknima, poput organsko uzgojenog voća i povrća. Cvekla, artičoka, kupus, brokula, rotkvica, spirulina, kupus i morske alge izvrsni su za detoksikaciju. Ako ne možete kupiti lokalnu svježu hranu, pokušajte dodati prehrambene dodatke (vitamine i minerale).
• Poduprite vašu probavu. Možda želite dodati nešto probiotika u hranu, kao su jogurt i kefir, za ravnotežu dobrih bakterija u vašem probavnom sustavu. To je posebno važno ako ste nedavno uzimali bilo koji antibiotik. Provjerite naše dodatke za probavu.

To još nije sve:

• Jetra je vaš uređaj za filtriranje toksina. Visoka izloženost toksinima u našem svakodnevnom životu daje visok pritisak na jetru. Za oslobađanje jetre pokušajte smanjiti količinu toksina koje unesete u svoje tijelo. Kupujte organsku hranu, koristite manje kemikalija za čišćenje, koristite prirodne proizvode za njegu tijela. Vjerojatno je nepotrebno reći, trebali biste prestati pušiti i piti alkohol. Možda biste htjeli razmisliti o čišćenju jetre uzimanjem ljekovitog bilja - poput korijena maslačka, repe i mlijeka čička - ili pijenjem zelenog čaja i limunovog soka. Proizvode ove vrste možete dobiti u našoj trgovini.
• Smanjite stres - to možete učiniti tako, da se usredotočite na pozitivne emocije. Pokušajte s vježbama disanja. Duboko disanje će omogućiti, da kisik u potpunosti cirkulira kroz vaše tijelo. Možete vježbati i meditaciju. Opuštanje i dobar san uljudno će poboljšati vaše stanje duha. Da li popravite san, provjerite Valerijana kapsule.
• Idite u saunu - tako da vaše tijelo može eliminirati otpad znojenjem - detoksikacija. Možete isprobati i vruće aromaterapijske kupke. Provjerite našu ponudu esencijalnih ulja i biljnih kapi. Znojenje je najbolji način da očistite kožu i pore. Koža je naš najveći organ za ispuštanje toksina.
• Poboljšajte svoj imunološki sustav. Probajte tuširanje vrućom i hladnom vodom, tako da će vaše tijelo kalibrirati krajnosti koje može tolerirati. Također razmislite o hrani, bilju i dodacima za imunološki sustav. Provjerite naše dodatke za imunološki sustav.

Detoksikacija je moguča sa savršenim detoks kompletom

• Šparoga: za čišćenje organizma i spriječavaju zadržavanje vode u tijelu, izvor vitamina, antioksidanta, beta karotena...
• Mliječni čičak: za probavu i pomažu u razgradnji masti, pomaže vašoj jetri
• Lososovo ulje + Omega 3 + Vitamin E: za zdravu kožu, kardiovaskularni sustav i za sprečavanje bolesti
• Triozym tablete: biljni enzimi za za bolju probavu i lakše mršavljenje
• Valerijana + Hmelj + Matičnjak kapsule: za dubok san i opuštanje
• Matična mlječ + Vitamin C kapsule: za jačanje imunološkog sustava i zaštito od virusa