Maca – pozitivna iskustva i korištenje

Maca se smatra svestranim i zdravlju korisnim prehrambenim proizvodom koji je iznimno popularan među korisnicima zahvaljujući brojnim svojstvima koja mogu transformirati i unutarnju – psihičku, kao i fizičku snagu. Zbog visokog udjela vitamina, minerala i bioaktivnih spojeva koji povoljno djeluju na cjelokupno funkcioniranje tijela, maca objedinjuje terapeutske učinke o kojima svjedoče brojna iskustva pojedinaca. U današnjem tekstu možete pročitati sve priče o njezinom djelovanju, koje će raspršiti i vaše sumnje.

Pozivamo vas da pročitate više i obogatite svoju priču o zdravlju.

Što je 

Je  korjenasta biljka koja uspijeva pretežno u planinskim predjelima i u ekstremnim vremenskim uvjetima. Zbog sadržaja brojnih aktivnih bio-spojeva donosi našem zdravlju brojne dobrobiti koje blagotvorno djeluju i na tijelo i na mentalno zdravlje.

Pozitivna iskustva

Danas macu možemo pronaći na brojnim prodajnim policama u različitim oblicima, a korisnici svjedoče o mnogim pozitivnim iskustvima koje donosi njezina konzumacija. Poboljšano opće stanje, probava i povećana energija samo su neki od učinaka koje može osigurati redovita uporaba dodataka prehrani – koji su, za još jednostavniju upotrebu, dostupni i u obliku kapsula.

Pročitajte sva pozitivna iskustva koja vam može donijeti redovita upotreba mace:

Povećana energija i vitalnost

Pojedinci koji se suočavaju s kroničnim umorom ili zahtjevnim životnim stilom izvještavaju o značajnom porastu energije, što im omogućuje veću produktivnost tijekom dana – čak i bez potrebe za kofeinom.

Mišljenje SEN korisnice: “Sin mi ima 18 godina i uzima macu kad je vrijeme ispita. Vrlo je zadovoljan jer kaže da ima više energije i da je manje pod stresom.“

Poboljšanje spolnog zdravlja

Jedan od najpoznatijih i najpoželjnijih učinaka konzumacije mace je povećanje libida i poboljšanje spolne funkcije – kako kod muškaraca, tako i kod žena. Mnogi korisnici također izvještavaju o znatno većoj želji i zadovoljstvu u svom spolnom životu, kao i o poboljšanju plodnosti.

Mišljenje korisnika: "Maca je značajno poboljšala moju spolnu energiju i libido. Nakon nekoliko tjedana korištenja poboljšale su se i laboratorijske vrijednosti vezane uz kvalitetu sperme."

Maca je poznata kao prirodni afrodizijak koji može poboljšati spolnu želju, hormonsku ravnotežu i plodnost kod muškaraca i žena. Bogata je aminokiselinama, vitaminima (B, C, E), mineralima (cink, željezo, magnezij) i fitokemikalijama koje podržavaju zdravlje reproduktivnog sustava.

Ublažavanje simptoma menopauze

Brojne žene u razdoblju menopauze izvještavaju da im maca pomaže u nošenju s valunzima, promjenama raspoloženja i nesanicom, te u ponovnom uspostavljanju hormonske ravnoteže.

Mišljenje korisnice:"Menopauza me potpuno iscrpila dok nisam otkrila macu. Nakon mjesec dana uzimanja valunzi su se smanjili i osjećam se stabilnije.."

Veća mentalna jasnoća i bolja koncentracija

Pojedinci koji se suočavaju s mentalnim izazovima poput psihičkog opterećenja, stresa ili poteškoća s koncentracijom, izvještavaju o poboljšanju kognitivnih sposobnosti poput koncentracije, pamćenja itd., budući da je maca poznata i kao izvrsna prirodna podrška mentalnom zdravlju i funkciji mozga.

Mišljenje SEN korisnika: “Macu već nekoliko godina redovito konzumiram od studenog do travnja. Odličnog je učinka – osjećam se sjajno, a dobro djeluje i na moj imunitet. Ima izvrsno antistresno djelovanje. Kći je redovito koristi tijekom ispitnih rokova i također je jako zadovoljna."

Podrška pri regulaciji tjelesne težine

Neki korisnici izvještavaju da im maca pomaže i u regulaciji apetita te poboljšanju metabolizma, budući da sadrži vlakna koja značajno doprinose boljoj probavi i ravnoteži crijevne mikroflore.

Mišljenje korisnice: „Nakon nekoliko tjedana korištenja mace primijetila sam da imam manju želju za slatkim i da se moje probavne smetnje smiruju.“

Maca djeluje kao adaptogen koji uravnotežuje hormone, poboljšava metabolizam, smanjuje stres i povećava energiju, zbog čega može pomoći i pri mršavljenju ili održavanju tjelesne mase.

Upravljanje stresom i poboljšanje raspoloženja

Zbog utjecaja na razinu kortizola, odnosno hormona stresa, te djelovanja na hipotalamus i hipofizu, maca može pomoći u smanjenju tjeskobe i poboljšanju općeg osjećaja blagostanja. Mnogi pojedinci izvještavaju da se nakon redovite konzumacije osjećaju smirenije i manje opterećeno.

Mišljenje korisnice: „Imala sam puno stresa na poslu, ali otkad koristim macu, primjećujem da lakše savladavam situacije i više se ne osjećam toliko preopterećeno.“

Poboljšanje izdržljivosti kod sportaša

Zbog pozitivnog utjecaja na fizičku izvedbu, snagu i regeneraciju nakon treninga, macu redovito koriste i brojni sportaši. Kao rezultat, primjećuju brži oporavak i veću tjelesnu izdržljivost.

Mišljenje korisnika: "Uključio sam macu u svoju prehranu kao dodatak uz treninge. Rezultat je više energije tijekom vježbanja i brža regeneracija nakon napornih dana“

Zdravlje kože

Mnogi korisnici također izvještavaju o poboljšanju izgleda kože, smanjenju akni i blistavijem tenu – rezultatima za koje je zaslužno i poboljšano hormonsko djelovanje koje maca potiče.

Mišljenje korisnice: "Nakon nekoliko tjedana konzumiranja mace, primijetila sam znatno poboljšanje kože. Akne su nestale, a lice mi izgleda zdravije i sjajnije.."

Upotreba

Macu (Lepidium meyenii) možemo unositi u organizam na različite načine, budući da je danas dostupna u više oblika na prodajnim policama. Najprikladniji oblik biramo prema vlastitim potrebama i životnom stilu. Važno je i da se prije upotrebe posavjetujemo sa svojim liječnikom ili nutricionistom, koji nam mogu preporučiti odgovarajuću dozu prema našim željama i postavljenim ciljevima.

Ispravna upotreba mace ključna je za iskorištavanje svih njezinih potencijalnih zdravstvenih dobrobiti. Najčešći oblici koje možemo odabrati su:

Kapsule

Najudobniji i najpraktičniji oblik jer omogućuju jednostavno i brzo doziranje, ne zahtijevaju dodatno vrijeme za pripremu, lakše su probavljive i prikladne čak i za osobe s osjetljivim želucem. Kapsule također osiguravaju veću bioraspoloživost, što znači i bolju apsorpciju hranjivih tvari.

Izvrstan primjer mace u kapsulama su Maca, ginseng kapsule, koje će vas osnažiti, povećati razinu energije, poboljšati raspoloženje i pomoći vam u suočavanju sa stresom – potpuno prirodnim putem.

Prah

Najčešći oblik mace dobiven od sušenog i mljevenog korijena biljke. Čest je izbor za one koji žele kontrolirati svoju dozu ili eksperimentirati s upotrebom i dodavanjem u različite napitke i jela. Priprema je jednostavna, ali zahtijeva vrijeme i oprez pri doziranju.

Zaključak

Maca je iznimno popularan dodatak prehrani koji svojim snažnim utjecajem na opće stanje, tjelesne sposobnosti i mentalno zdravlje poboljšava kvalitetu života mnogih korisnika različitih dobi diljem svijeta. Zahvaljujući širokom spektru zdravstvenih dobrobiti, postaje sve cjenjeniji i nezamjenjiv dio zdravog načina života, a korisnici redovito izvještavaju o pozitivnim rezultatima. Zato maca svakim danom postaje sve poznatiji, prirodan i siguran izbor za sve koji žele postići ravnotežu između uma i tijela – i započeti novo poglavlje u svojoj priči o zdravlju.

 
Sadržaj je namijenjen općem informiranju i obrazovanju i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim radnikom (liječnikom ili ljekarnikom) za točnu dijagnozu i liječenje. Podaci u članku nisu zamjena za točnu medicinsku dijagnozu i služe samo u informativne svrhe.