Sunce, more i odmor donose dugo iščekivani osjećaj bezbrižnosti, na koji smo se potiho „pripremali“ tijekom cijele godine. Zato su vrijeme i prilika da udahnemo dublje, usporimo korak i povežemo se sami sa sobom itekako dragocjeni. Trenuci provedeni u prirodi, u rashlađenoj sjeni, pod suncobranom i na ležaljci uz more, ugodna su iskustva koja će se zajedno s ugrijanim pijeskom među prstima brzo pretočiti u uspomene. Zato je važno da svaki trenutak proživimo otvorena srca i u punoj mjeri. No, vrijeme nije jedino što nas „u tišini“ prati na odmoru – među najčešćim „ljetnim prijetnjama“ nalaze se i neugodni ubodi osa te opekline meduza, odnosno iznenadni susreti koji nas mogu zateći i u trenu pokvariti odmor. Jake svrbeži, otekline, alergijske reakcije i crvenilo simptomi su koji umjesto „igre među valovima“ završavaju ishodom čekanja u hitnoj ambulanti. Zato se u današnjem tekstu posvećujemo korisnim savjetima kako prepoznati, reagirati i zaštititi svoje tijelo u takvim neugodnim situacijama, čak i tijekom ljetovanja.
Uz pravovremenu reakciju i poznavanje učinkovitih prirodnih sastojaka, koje možete pronaći i u prirodnoj kozmetici, za njegu kože, svoje dragocjene praznike možete zaštititi na vrijeme i tako si osigurati samo „ugodne uspomene“ koje će vas „grijati“ još dugo nakon završetka odmora.
Dobrodošli!
Kako se zaštititi
Kada bosonogi zakoračimo na travnjak, zaplivamo u rashlađene morske dubine ili se, opuštajući na ležaljci, zagledamo u nebo otvorena srca kako bismo upili ljepotu i mir prirode, rijetko pomislimo da nas u tom trenutku ona može i iznenaditi te iskušati. U ljetnim mjesecima stoga je iznimno važno da ostanemo svjesni i „skrivenih izazova“ te insekata, koji se nažalost ne obaziru na važnost našeg odmora. Iz ljubavi prema svome tijelu, a nikako iz straha, nužno je pripremiti se i na iznenadne i manje ugodne okolnosti. Zato u nastavku navodimo nekoliko prirodnih, a učinkovitih načina kako se zaštititi od uboda ose ili neugodnog dodira s meduzom.
Opća, prirodna prva pomoć, svjesnost i zaštita
Prije uboda osa
- Izbjegavajmo parfimirane kreme
s jakim mirisom, koje bi mogle privući ose. - Hranu i piće na otvorenom čuvajmo pokriveno,
posebno slatke napitke i voće. - Prirodna eterična ulja
npr. limunska trava, eukaliptus, lavanda, mogu se nanijeti na odjeću ili kožu, jer djeluju kao prirodni repelenti. - Ostanimo mirni
jer nagli pokreti povećavaju vjerojatnost uboda. Osa može situaciju shvatiti kao prijetnju svom opstanku i zato osjetiti potrebu da se „obrani“.
Simptomi uboda ose
- Iznenadna, oštra i pekuća bol na mjestu uboda,
- crvenilo, oteklina i svrbež koji se mogu širiti,
- kod osjetljivih osoba moguć je i alergijski odgovor:
vrtoglavica, otežano disanje, oticanje usnica ili lica (potrebna hitna medicinska pomoć!), - na mjestu uboda može nastati topao, upaljen dio, koji traje od nekoliko sati do nekoliko dana.
Prije opeklina meduza
- U vodi budimo pažljivi na moguća upozorenja ili vidljive meduze –
čak i krakovi bez tijela mogu i dalje opeći. - Prije i nakon kupanja možemo koristiti prirodne zaštitne gelove s ekstraktima aloe vere, stolisnika ili nevena.
- Djeci objasnimo da se tijekom plivanja ne smiju dirati nepoznati predmeti,
„morske nitke“ ili prozirna tijela u vodi. - Nakon kupanja preporučuje se tijelo nježno isprati čistom, hladnom vodom, bez trljanja.
Simptomi opeklina meduze
- Pekuca bol, koja se može proširiti na okolno područje,
- crvene, ponekad ljubičaste pruge ili točkasti osip na koži,
- mogući svrbež, oteklina, osjećaj bockanja,
- kod osjetljivih osoba i opća slabost, vrtoglavica ili otežano disanje –
u tom slučaju nužna je hitna liječnička pomoć!
Kako postupiti nakon uboda i opeklina
Unatoč velikom oprezu, ponekad se dogodi upravo ono neželjeno; tijelo iznenadi nagli ubod ili koža zapeče pod dodirom morskog vala, a u mirnom trenutku pojavi se reakcija koja nas na čas „istrgne“ iz osjećaja sigurnosti i odmoru „pomogne da završi“.
U takvom slučaju najvažnije je da se ne prepustimo valu emocija poput panike ili straha, jer nam je potrebna sva pribranost kako bismo procijenili nastalu situaciju i postupili najbolje što znamo, u korist svoga zdravlja ili zdravlja bližnjega. Tako možemo brzo prepoznati znakove i potražiti sve moguće načine koji mogu umiriti, zaštititi i poduprijeti obnovu naše kože.
VAŽNO: Ukoliko kod sebe ili kod ozlijeđene osobe primijetimo bilo kakve ozbiljnije promjene u funkcioniranju tijela poput vrtoglavice, otežanog disanja, oticanja usana ili lica – odmah se obratimo hitnoj pomoći, jer život pojedinca može biti ugrožen. Ostanimo mirni i odmah krenimo prema najbližoj ambulanti ili, ukoliko to nije moguće, nazovimo hitnu službu.
Brojevi za hitne slučajeve
Europski broj za hitne slučajeve 112 možete besplatno nazvati s fiksnog, mobilnog ili javnog telefona u svim državama EU. Omogućuje izravnu vezu sa službama spašavanja – policijom, hitnom pomoći ili vatrogascima.
Neke države EU osim broja 112 koriste i nacionalne brojeve za hitne slučajeve, no 112 je jedini broj na koji možete nazvati hitnu službu u svim državama EU te u mnogim drugim zemljama u Europi i svijetu. Izvor: Europa.eu, U hitnom slučaju
- Hrvatska
ima jedinstveni sustav za hitne slučajeve, dostupan 24 sata dnevno, svih 7 dana u tjednu, na broju 112. Broj 112 je europski broj za hitne slučajeve koji se koristi u svim državama članicama Europske unije i većini trećih zemalja. Možete ga nazvati s bilo kojeg uređaja za telefoniranje, neovisno o mreži. Sustav će Vas automatski spojiti s najbližim nadležnim centrom za hitne slučajeve. - Austrija – - Austria 112
ili: hitna pomoć 144, policija 133, vatrogasci 122, dežurni liječnik 141. - Međunarodni pozivni broj za Austriju je +43.
- Italija - Italy
U hitnim slučajevima potrebno je nazvati broj 112 – jedinstvenu europsku službu za hitnu pomoć. Ovaj broj povezuje Vas s obučenim operaterima koji su spremni uputiti Vas prema pomoći koja Vam je potrebna, bilo da je riječ o vozilu hitne pomoći, vatrogascima ili policiji. Ne zaboravite da su pozivi na broj 112 besplatni i dostupni 24 sata dnevno. Drugi koristan broj je 118, posebno namijenjen hitnim zdravstvenim uslugama. Operateri ove službe mogu poslati vozilo hitne pomoći i pružiti Vam trenutnu podršku. Ne zaboravite imati pri ruci broj zdravstvenog osiguranja; ako bude potrebno, to može pojednostaviti postupke.
Nakon uboda ose
- Ostanimo mirni.
Ako je žalac još uvijek u koži (što je rjeđe kod osa nego kod pčela), nježno ga uklonimo pincetom. - Prizadeto mjesto hladimo
hladnim oblogom ili vrećicom leda omotanom u tkaninu (ne stavljati led direktno na kožu). - Možemo si pomoći i prirodnom kozmetikom za njegu kože. Preporučujemo
- ZemaGel s aloe verom za umirenje i vlaženje.
- Eterično ulje lavande ili stolisnika (razrijeđeno!) za ublažavanje upale
- Tinktura nevena ili arnike za smanjenje otekline.
VAŽNO: U slučaju pojave alergijskih znakova poput oticanja lica, otežanog disanja ili mučnine – odmah potražimo liječničku pomoć.
Nakon opeklina meduze
- Kožu ne trljamo!
Nastojmo ostati mirni i mjesto opeklina nježno isperemo morskom vodom (ne slatkom, jer može potaknuti dodatno otpuštanje toksina). - Ako su prisutni krakovi, pažljivo ih uklonimo
maramicom ili pincetom (zaštićenim rukama). - Lokalno hladimo
jer pomaže ublažiti pekući osjećaj. - Možemo si pomoći i prirodnom kozmetikom za njegu kože. Preporučujemo:
- ZemaGel s aloe verom za regeneraciju kože.
- Oblozi od čaja kamilice ili stolisnika za umirenje.
- Otopina sode bikarbone (1 čajna žličica na čašu vode) za neutralizaciju.
VAŽNO: U slučaju jake reakcije (vrtoglavica, zbunjenost, otežano disanje) – odmah potražimo hitnu medicinsku pomoć.
Pomoć iz kućne “ljekarne”
Prirodni sprej protiv krpelja i komaraca
Prirodni sprej s eteričnim uljima limunske trave, eukaliptusa i geranija nježno odbija komarce i krpelje, a istovremeno kožu mekano vlaži i osvježava. Bez kemijskih dodataka ili jakih mirisa, idealan je za svakodnevnu upotrebu – kada želite prirodnu zaštitu, bez opterećivanja tijela ili okoliša. Jednostavno raspršite po odjeći.
Zemagel
Zemagel nije samo gel; on je nježna prirodna prva pomoć, posebno učinkovita kod uboda, otečenih mišića i upala. Njegov sastav sadrži ekstrakte aloe vere, vitamina E i ljekovitih biljaka poput stolisnika i nevena, pa djeluje umirujuće, rashlađujuće i regenerativno. Izuzetno je prikladan nakon dana na plaži, izleta ili sportskih aktivnosti, kada svom tijelu želimo ponuditi brzu i blagu podršku, bez „teških kemijskih formula“. Gel se brzo upija i ne ostavlja masne tragove.
Putna ljekarna
Svako novo putovanje donosi radost, ali i poneki nepredvidivi trenutak. Zato je putna ljekarna prava, potpuno prirodna pomoć koja uključuje sve osnovne i najvažnije proizvode koji nas mogu zaštititi na putu, pa čak i na vlastitoj terasi. Antiseptik za čišćenje manjih ozljeda, gel protiv uboda, protuupalni i analgetski balzam, hidratantna krema i oblozi – sve to u praktičnom izdanju prilagođenom prtljazi i sigurnom nošenju. Praktičan komplet s pomno odabranim sadržajem od 100% prirodnih sastojaka i biljnih ekstrakata, koji osiguravaju da bezbrižno uživate u svojim avanturama.
Sadrži: Biljni, rashlađujući Zemagel, Prirodni sprej protiv krpelja i komaraca, BIO mlijeko za njegu kože tijela i Prebiotik inulin + češnjak, za podršku crijevnoj mikroflori čak i uz raznolike, „blagdanske“ večere.
Zaključak
Vaša dugo očekivana ljetovanja neka budu vrijeme lakoće, istraživanja i ponovnog povezivanja sa sobom, ali i siguran prostor za odmor. Zato je važno da o svim mjerama i simptomima budemo pravilno informirani, a u slučaju ozbiljnijih reakcija na neželjene događaje i ispravno pripremljeni. Ubodi osa, opekline meduza ili neugodni susreti s prirodom brzo nas podsjete da smo dio živog svijeta, koji uključuje i ranjivost. U takvim trenucima moramo postupiti mirno i odmah.
Uz prirodnu podršku – od sprejeva s eteričnim uljima, rashlađujućih gelova pa do pažljivo odabranih proizvoda u putnoj ljekarni – možemo brzo pomoći svome tijelu da ponovno pronađe ravnotežu, dok s radošću u srcu stvaramo mrežu novih uspomena, koje ćemo nakon odmora s osmijehom proživljavati ponovno.
Neka vaš ljetni odmor bude siguran i miran!
Sadržaj je namijenjen općem informiranju i obrazovanju te nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim radnikom (liječnikom ili ljekarnikom) za točnu dijagnozu i liječenje. Podaci u članku nisu zamjena za točnu medicinsku dijagnozu i služe samo u informativne svrhe.
