Češnjak, Bijela imela

Tko ima veću vjerojatnost da oboli od kardiovaskularnih bolesti:

Visok krvni tlak – krvni tlak znatno oštećuje krvne žile i ubrzava proces ateroskleroze, što uzrokuje sužavanje i otvrdnjavanje žila. Negativno djeluje na stijenke krvnih žila, slabi rad srca, bubrega, očiju… Visoki krvni tlak povećava mogućnost moždanog udara za više od 30%, a rizik od koronarne bolesti za više od 20%.

Visok kolesterol – Loš LDL kolesterol brzo se lijepi za stijenke krvnih žila te otežava protok krvi, što znači veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. HDL kolesterol pomaže u razgradnji plaka na stijenkama krvnih žila i tako sprječava njihovo sužavanje.

Pušenje – povećava krvni tlak, ubrzava aterosklerozu

Dijabetes – ljudi s dijabetesom imaju dvostruko veću vjerojatnost da će doživjeti srčani ili moždani udar nego oni bez dijabetesa. Visoka razina šećera u krvi može uzrokovati sužavanje arterija ili gubitak njihove fleksibilnosti tijekom vremena, a visoka razina kolesterola može začepiti arterije masnim naslagama.

I također ovi:

Srčane bolesti u obitelji – nasljedna predispozicija, odnosno moguće kardiovaskularne bolesti i stanja u obitelji (npr.: koronarna bolest, dijabetes, visoki krvni tlak, povišena razina kolesterola i sl.).

Obesnost – Najopasnija vrsta tjelesne masti nakuplja se u trbušnoj šupljini oko unutarnjih organa. Ta masnoća utječe na otpuštanje hormona koji remete kemijsku ravnotežu u tijelu, što povećava rizik od srčanih i drugih teških bolesti.

Alkohol – prekomjerno pijenje alkoholnih pića utječe ne samo na razvoj, već i na liječenje visokog krvnog tlaka.

Bolesti bubrega – Bolesti kardiovaskularnog sustava prvi su uzrok smrti bubrežnih bolesnika.

Kako znate da imate problema sa srcem:

• Smanjena tjelesna sposobnost tijekom napora- Kratkoća daha, otežano disanje, ubrzan ili nepravilan rad srca u mirovanju
• Dugotrajni kašalj i hripanje
• Oticanje gležnjeva i nogu, oticanje trbuha i natečene vratne vene
• Zadržavanje tekućine u tijelu i posljedično debljanje
• Gubitak apetita, mučnina

Prirodni antibiotik

Ovo ljekovito povrće dokazano snižava krvni tlak i kolesterol u krvi. Najdjelotvorniji je kada se koristi u sirovom stanju. Glavnu zdravstvenu vrijednost daje mu biljni antibiotik – alicin.

• Aminokiseline iz bijelog luka utječu na sniženje razine štetnog kolesterola (LDL) u plazmi, odnosno na povišenje koncentracije zaštitnog kolesterola (HDL).
• Pospješuje probavu i rad želuca te potiče rad jetre, bubrega i prostate.
• Normalizira ubrzan rad srca, poboljšava rad srčanih krvnih žila i opskrbu srčanog mišića krvlju, što dovodi do poboljšanja srčane funkcije i smanjenja sklonosti trombozi.
• Djeluje na održavanje elastičnosti krvnih žila
• Dokazan je i antiparazitski učinak – u narodu se češnjak odavno koristi za izbacivanje dječjih glista
• Dokazano je i djelovanje na viruse herpesa i kvasne gljiv

Češnjak je vrlo dobar izvor vitamina B6. Također sadrži vitamin C te minerala mangana i selena. Njime unosimo nešto više fosfora, kalcija, kalija, željeza i bakra.
Češnjak je dijaforetik, ekspektorans, spazmolitik, antiseptik, bakteriostat, antifungicid, antivirusno, hipotenzivno i anthelmintičko sredstvo.