Kolagen – za sjajnu kosu i zdrave nokte

Vrijeme za čitanje: 8 minut
Featured Image

Svakodnevni stres i vanjski čimbenici poput termičke obrade kose i nedostatka hranjivih tvari mogu oštetiti našu kosu i nokte, a snažnom željom za određenim izgledom te pretjeranom obradom i nanošenjem kemikalija (kako na nokte tako i na kosu), samo dodatno odvraćaju od željenih rezultata.
Zbog ovakvih problema danas se sve više korisnika odlučuje na dodatni unos kolagena koji posredno utječe na zdravlje vlasišta i noktiju te poboljšava njihovo zdravlje i izgled.

U nastavku pročitajte kako kolagen poboljšava strukturu kose i noktiju, vraća im snagu i sjaj te na temelju toga donesite sigurniju odluku o kupnji dodataka prehrani kolagen.

Što je kolagen?

To je jedan od najvažnijih proteina u našem tijelu i “ graditelj “ proteina koji pruža strukturnu potporu mnogim tkivima poput kože, mišića, tetiva, ligamenata, hrskavice i kostiju. Ima važnu ulogu u održavanju njihove strukture, tvrdoće i fleksibilnosti.

Kako utječe na zdravlje kose?

Kolagen je ključni element u strukturi naše kose, što ga čini odgovornim i za zdravlje kose. folikule i stabljike dlake. Dakle, dovoljna ili dodatna razina u tijelu može nam pomoći da održimo zdravo vlasište, a time i pridonijeti vanjskom izgledu kose.

Neka svojstva odn Prednosti kolagena za zdravlje kose su:

  • Jača kosu
  • Poboljšava hidrataciju i sjaj
  • Pospješuje rast
  • Štiti od oštećenja

Jača kosu

Dodatnim unosom kolagena možemo ojačati kosu jer djelovanje kolagena utječe na mnoge čimbenike važne za čvrstoću i fleksibilnost kose:

Podržava zdravlje vlasišta

Kolagen pomaže u održavanju hidratacije vlasišta i elastičnosti njegovog tkiva te tako osigurava optimalne uvjete za rast zdrave i jake kose.

 Jača strukturu kose

Kolagen doprinosi formiranju i održavanju zdrave strukture kose i može smanjiti lomljenje kose i ispucale vrhove, stoga unos kolagena u organizam može doprinijeti jačanju strukture kose.

Pospješuje rast

Prisutnost kolagena u tkivima kose podržava zdravlje folikula dlake, pa dodatnim unosom kolagena možemo potaknuti i rast nove kose te spriječiti gubitak kose.

Sprječava ispadanje

Održavajući zdravo vlasište, potičući rast i jačanje stabljike kose, kolagen sprječava stanjivanje i gubitak kose.

Sprječava gubitak keratina

Kolagen pomaže u održavanju razine keratina u kosi, smanjuje njezin gubitak i pridonosi zdravoj kosi koja je manje sklona pucanju.

*Keratin je protein koji je najviše odgovoran za strukturu i snagu kose. Zbog čimbenika kao što su starenje, izloženost kose kemikalijama i toplinski tretmani, sadržaj keratina u kosi može se izgubiti i biti izložen oštećenju.

Održava vlažnost i sjaj

Dodatni unos kolagena u tijelo može osigurati i odgovarajuću vlažnost dlake, što je ključno za izgled kose.

Zadržava vlagu

Kolagen pomaže u zadržavanju vlage u vlaknima kose na tjemenu i održava ih hidratiziranim, što ih čini mekanim i fleksibilnim. Djeluje kao "humidifikator" koji se brine za prirodnu ravnotežu vlažnosti i vraća sjaj kosi.

Povećava elastičnost

Kolagen sprječava isušivanje i lomljivost kose, poboljšava njezinu elastičnost, a time i otpornost na lomljenje i pucanje vrhova.

Promiče zdravo vlasište

Kolagen je visoko zasićen u koži našeg vlasišta i može potaknuti njezinu obnovu i jačanje, čime osigurava pogodno okruženje za rast i razvoj folikula dlake.

Štiti od ozljeda

Kolagen također može zaštititi kosu od štetnih vanjskih utjecaja, kao što su sunce, vjetar, kemikalije i sl., a smanjenje takvih faktora pomaže u sprječavanju daljnjeg oštećenja strukture kose.

Antioksidativna zaštita

Kolagen također može djelovati kao antioksidans koji štiti vlasište i folikule kose od oštećenja slobodnih radikala. Svojim djelovanjem može smanjiti upalu i iritaciju.

Jačanje otpornosti

Također može povećati otpornost kose na mehanički stres (češljanje, četkanje, itd.), održavajući zdravo vlasište, povećavajući njezinu elastičnost i sprječavajući lomljenje.

Kako utječe na zdravlje noktiju

Ne nalazi se izravno u našim noktima, ali pomaže u održavanju stanja i zdravlja tkiva koji su ključni za održavanje optimalnog zdravlja noktiju. Održavanjem i poticanjem hidratacije i regenerativne funkcije utječe na elastičnost noktiju, podupire proces obnove stanica u noktiju i doprinosi dobrom izgledu noktiju.

Glavne karakteristike odn Prednosti kolagena za zdravlje noktiju su:

  • jača ploču nokta
  • potiče rast
  • poboljšava hidrataciju i elastičnost
  • poboljšanje izgleda
  • smanjenje krhkosti

Jača ploču nokta

Kolagen osigurava hidrataciju ploče nokta i utječe na stvaranje keratina koji može poboljšati čvrstoću i otpornost noktiju.

Pospješuje rast noktiju

Kolagen za obnovu ćelija noktiju pruža posebne hranjive tvari koje mogu pomoći bržem rastu noktiju.

Poboljšava hidrataciju i elastičnost

Kolagen štiti nokte od isušivanja i lomljivosti jer hidratizira nokatnu ploču i time povećava njezinu elastičnost.

Smanjenje krhkosti

Kolagen smanjuje lomljivost noktiju, jer osigurava elastičnost i hidrataciju ploče nokta. To jača nokte i povećava njihovu otpornost.

Poboljšanje izgleda

Kolagen osigurava cjelokupno zdravlje nokta, što se odražava i na njegov izgled. Zdravi nokti su glatki, ravni i sjajni.

Gdje se nalazi

Kolagen nije prisutan izravno u kosi ili noktima, ali je sastavni dio tkiva koja okružuju kritična, za rast i razvoj, obližnja tkiva.

U kosi

Kolagen je ključna komponenta vezivnog tkiva kože vlasišta koje okružuje folikule dlake. Svojom prisutnošću podupire strukturu vlasišta, daje mu elastičnost i hidrataciju te tako utječe na cjelokupno zdravlje vlasišta i rast kose.

Dermis

Dermis ili dermis je debeli sloj kože ispod epidermisa i najbogatiji je kolagenom koji je iznimno važan za održavanje elastičnosti i fleksibilnosti kože na vlasištu.

Subkutano ili potkožno masno tkivo

Ispod dermisa nalazi se potkožno masno tkivo koje je zasićeno kolagenom i pruža potporu strukturi kože, uključujući folikule dlake i živčane završetke.

Vezivno tkivo

Kolagen nije izravno prisutan u vlasištu, ali ga sadrži okolno vezivno tkivo koje okružuje folikule dlake i pomaže u održavanju zdrave strukture i zdravlja vlasišta – a zdravo vlasište je prvi uvjet za rast zdrave i snažne kose.

Ilustrativan prikaz strukture kose i prisutnosti kolagena u potpornim tkivima (obojeno
narančastom bojom) vlasišta.

U noktima

Kolagen nije prisutan izravno u strukturi nokta, ali je sastavni dio tkiva koje ga okružuje:

Dermis

Najveća zasićenost kolagenom je u dermisu – srednjem sloju kože, koji se također nalazi ispod naše ploče nokta. Dodatni unos kolagena u organizam stoga neizravno može utjecati na zdravlje ploče nokta i kože koja okružuje naše nokte.

Ilustrativni prikaz nokta i prisutnosti kolagena u tkivima dermisa, ispod ploče nokta (obojeno narančasto).

Načini konzumiranja kolagena

Za poboljšanje zdravlja i izgled kose, možete dodatne razine kolagena unositi u tijelo na nekoliko načina, a najpoznatiji su:

  • Dodaci prehrani (u kapsulama, prahu i sl.)
  • Lokalna uporaba (šamponi, regeneratori, maske za kosu, itd.)
  • Uravnotežena prehrana (ili prehrana koja potiče sintezu kolagena)

Najpopularnija metoda i dalje ostaje korištenje dodataka prehrani u obliku kapsula, koje korisniku omogućuju jednostavno i brzo doziranje.

VAŽNO: Razgovarajte sa svojim liječnikom ili prehrambenim savjetnikom prije nego što promijenite svoje prehrambene navike. Prije kupnje i konzumacije bilo kojeg dodatka prehrani pažljivo provjerite kvalitetu sastojaka.

Zaključak

Svi želimo lijepu, sjajnu kosu i čvrste nokte, ali često zaboravljamo da je zdravlje i prvi uvjet njihovog izgleda. Stečenim znanjem možemo osvojiti shvaćanje ljepote kao rezultat našeg blagostanja i opskrbiti svoje tijelo potrebnim nutrijentima koji nam mogu pružiti i jedno i drugo u isto vrijeme.
Kolagen u obliku kapsula, može biti odličan način za promicanje zdravlja tkiva vlasišta i kože noktiju, jer će svojim djelovanjem utjecati na zdravlje ključnih tkiva odgovornih za obnovu i rast kose i noktiju.


Sadržaj pregledao: Samo Stadler, dr. sc. med., specijalist hitne medicine 

Sadržaj je namijenjen općem informiranju i obrazovanju i nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim radnikom (liječnikom ili ljekarnikom) za točnu dijagnozu i liječenje. Podaci u članku nisu zamjena za točnu medicinsku dijagnozu i služe samo u informativne svrhe.

Deli:
Brezplačna E-knjiga

Kako se za vedno znebimo glist?

    Pregledajte naše teme

    Nikada ne propustite naše zapise!

    Nikada ne propustite novosti, skrivene ponude i aktualne akcije. Pobrinut ćemo se da o svemu budete na vrijeme obaviješteni.