Koža našeg lica naš je najizloženiji dio tijela, ali ujedno i važna poveznica – kako s vanjskim svijetom, tako i...

U ubrzanom ritmu života, kućna njega lica može biti onaj trenutak luksuza i opuštanja, s kojim si osiguravamo vrijeme za...

Hijaluronska kiselina – „čudesna“ tvar o kojoj ste posljednjih godina sigurno već čuli – kod svoje kozmetičarke, liječnika ili pak...

Hijaluronska kiselina – sastojak o kojem Vaša majka, prijateljica ili sestra ne prestaju pričati, jer dokazano donosi brojne koristi koje...

Selen – element o kojem se i danas premalo govori, iako bez njega naše tijelo ne bi moglo održavati ravnotežu,...

Kada govorimo o vitalnosti, otpornosti i zaštiti stanica,najprije pomislimo na vitamine koji podupiru takve funkcije, no nažalost premalo pažnje posvećujemo...

Bosiljak je biljka koja je mnogima u kulinarstvu poznata kao aromatičan “dekor” i mediteransko osvježenje okusa, a nešto manje možda...

Gotovo da nema kuhara – bilo profesionalnog ili amaterskog – koji ne poznaje jedinstvenu aromu, meke i nježne listove te...

Stolisnik je skromna biljka s nježnim bijelim cvjetićima koja u kasno ljeto „ukrašava“ brojne livade, ali i kućne vrtove. Zahvaljujući...

U na prvi pogled nježnim i jednostavnim bijelim cvjetovima krije se snaga koja još jednom potvrđuje i svjedoči o neuništivoj...

Srce je najvažniji organ našega tijela i kao “motor” koji neumorno pokreće naš životni pogon, stvara i važan tlak kojim...

Vrtoglavicu pri ustajanju, osjećaj slabosti, zamračenje pred očima i nejasan umor često pripisujemo svakodnevnom tempu života i stresnim čimbenicima, no...

Od svih hranjivih tvari o kojima svakodnevno slušamo, kao nezamjenjiv “čuvar” i “ojačivač” naših stanica najviše se izdvaja vitamin B12,...

Svaki zalogaj hrane, koji svakodnevno pažljivo pripremamo i konzumiramo, temelj je našeg zdravlja. Ono što unosimo u tijelo nije samo...

Pred vratima su ljetni odmori, koje već nestrpljivo iščekujemo sa širokim osmijehom na licu; brčkanje u ugodno rashlađenom moru koje...

Sunce, more i odmor donose dugo iščekivani osjećaj bezbrižnosti, na koji smo se potiho „pripremali“ tijekom cijele godine. Zato su...

Štitnjača – mali organ s velikom važnošću i snagom o kojem smo već mnogo puta čuli, a koji, unatoč tome...

Djelovanje štitnjače jedno je od najvažnijih za cjelokupnu ravnotežu našeg tijela, pa stoga, kada radi presporo ili prebrzo, može negativno...

O folnoj kiselini – jednom od najvažnijih vitamina B skupine – zasigurno ste već čuli, najčešće od mladih majki i...

Novi život, koji se počinje oblikovati i rasti u ženskom tijelu, smatra se pravim čudom, ali istovremeno donosi i brojne...

Cvjetne vodice danas su vrlo popularan proizvod za sve koji žele iskoristiti puno djelovanje esencije ruže odnosno eteričnog ulja, a...

Ruža je širom svijeta poznata kao vječni simbol ljubavi jer svojim karakterističnim, nježnim i ružičastim cvijetom te aromom, koja budi...

Opis biljke Timijan je grm koji naraste do 50 cm visine, stabljika je drvenasta i jako razgranata. Ima male, zelene...

Timijan je prepoznatljiva aromatična biljka koja se danas koristi i u kulinarstvu i u biljnoj medicini. Njegova popularnost i svestranost...

Neka to bude samo kratak trenutak nepažnje – kada u uredu tijekom rada posegnete za dugo očekivanom šalicom čaja, na...

Koža je naš najveći organ i “štit” koji nas štiti od vanjskog svijeta. Ispunjena je brojnim osjetilima, krvnim žilama i...

Sunce i sunčeva svjetlost mnogima su simbol energije i pozitivnog raspoloženja jer potiču brojne prirodne tjelesne procese, uključujući i važnu...

Svatko želi bezbrižno uživati na suncu, no izvor vitamina D, dobrog raspoloženja i pozitivne energije za neke pojedince predstavlja upravo...

Alergija na sunce, poznata i kao fotosenzitivnost, predstavlja preosjetljivu kožnu reakciju zbog koje su mnogi prisiljeni odustati od svojih omiljenih...

Hipertenzija ili visoki krvni tlak je zdravstveno stanje koje je posljednjih godina u naglom porastu, ne poznaje dobne meje i...

Hipertenzija, odnosno dugotrajno stanje povišenog krvnog tlaka, često se naziva i “tihi ubojica” jer može godinama napredovati bez vidljivih simptoma,...

Svi ljubitelji tradicionalne medicine, kao i oni koji se suočavaju s izazovima umornih i bolnih nogu, potvrdit će da je...

Opis biljke Divlji kesten naraste u visinu od 4 do 35 metara, poznat je i pod imenom jelaš ili konjski...

Divlji kesten poznajemo svi, ponajviše oni koji su se s njim susreli još u najranijem djetinjstvu, i to često kroz...

Menopauza je za mnoge pripadnice nježnijeg spola prijelomno razdoblje koje obilježava kako njihov emocionalni svijet, tako i tijelo, jer sa...

O menopauzi se i danas premalo govori, a često se smatra svojevrsnim “tabuom” s kojim se u kasnijem životnom razdoblju...

Menopauza se smatra razdobljem koje, svojim utjecajem na žensko tijelo, ali i mentalnu ravnotežu, donosi brojne izazove i poteškoće. Upravo...

Mnogi za njega još nisu čuli, a ipak se smatra jednim od najvažnijih prirodnih antioksidansa koji svojom posebnom funkcijom štiti...

Lutein se smatra jednim od najvažnijih nutrijenata koji se mogu unijeti u organizam putem dodataka prehrani – kapsula ili prirodnih...

Jeste li primijetili da Vam se vid malo zamuti nakon dugotrajnog korištenja mobitela ili računala, a ne znate kako to...

Upotreba mace danas je izuzetno popularna i smatra se pravim “čudotvornim” superhranom i biljkom koja nam može donijeti brojne zdravstvene...

Dodatak prehrani maca danas je dostupan u brojnim oblicima, no jedan od najpopularnijih su upravo kapsule, koje omogućuju jednostavno doziranje,...

Maca se smatra svestranim i zdravlju korisnim prehrambenim proizvodom koji je iznimno popularan među korisnicima zahvaljujući brojnim svojstvima koja mogu...

Melisa ili Matičnjak je biljka koja je uvijek “na zalihi” u mnogim “kućnim” ljekarnama, jer donosi zdravstvene koristi koje su...

Melisa (Melissa officinalis L.) ili matičnjak, popularna je ljekovita biljka poznata po svojim umirujućim, protuupalnim i antimikrobnim svojstvima. Dostupna je...

Melisa (Melissa officinalis L.)  ili matičnjak smatra se jednom od tradicionalnih “ljekovitih” biljaka, čiji su ekstrakti danas dostupni u mnogim...

Nalazimo ga u svakoj kuhinji, ne samo zbog njegove arome i upotrebe kao začina, već i zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti....

Češnjak se od davnina smatra učinkovitim domaćim “lijekom” i prirodnim antibiotikom, koji su nam već naše bake preporučivale. Zbog širokog...

Češnjak već tisućljećima slovi kao moćna ljekovita biljka koja, zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu i bogatom sadržaju bioaktivnih spojeva, vitamina i...

Lavandu poznajemo po izraženom i karakterističnom mirisu, koji je svjež, ali suptilan. Sa svojim slatkim notama nježno zatvara naše oči,...

Lavanda sadrži širok spektar važnih i izuzetno aktivnih spojeva koji donose brojne zdravstvene koristi. Najčešće se preparati od njezinih ekstrakata...

Opis biljke Lavanda uspijeva na sunčanim plantažama Mediterana. Najveći nasadi nalaze se u Francuskoj, Španjolskoj, Italiji i Africi. Grančice lavande...

Prirodni proizvodi, predstavljeni u elegantnim pakiranjima i s neodoljivom aromom – odnosno hidrolati – danas su gotovo neizostavni na policama...

Cvjetna voda ili hidrolati danas su iznimno popularno sredstvo za poboljšanje općeg blagostanja, ublažavanje problema s kožom ili čak poboljšanje...

Posljednjih godina hidrolati postaju pravi simbol prirodne njege, jer objedinjuju brigu o estetskom izgledu i tjelesnom blagostanju. Njihova brojna terapeutska...

Cink se danas smatra jednim od najistaknutijih „mineral ljepote“, čija dodatna prisutnost zato često krasi police dodataka prehrani. Smatra se...

Danas živimo ili se suočavamo s okolnostima koje su gotovo na svakom koraku ispunjene stresnim čimbenicima i negativno utječu na...

Cink je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama, čije se zdravlje i stanje naposljetku odražava i...

Psorijaza je kronična bolest koja pojedincu preko noći može oduzeti kvalitetu svakodnevnog života i dobrobit, staviti ga pred brojne psihološke...

Psorijaza je bolest koja donosi trajne životne, kao i zdravstvene promjene pojedincu koji je pogođen, utječe na emocionalno i mentalno...

Psorijaza je kronična bolest koja ne bira godine i ne pogađa samo odrasle. Zbog nepoznavanja i nerazumijevanja, upravo su najmlađi...

Nepodnošljiv svrbež, osip i suha koža samo su neki od glavnih simptoma atopijskog dermatitisa – bolesti koja se danas svrstava...

Atopijski dermatitis kod odraslih smatra se bolešću koja utječe na cjelokupnu kvalitetu života, otežava svakodnevne aktivnosti te, zbog svrbeža i...

Sjemenke crnog kima već stoljećima se smatraju pravim “blagoslovom” jer obiluju širokim spektrom zdravstveno-terapijskih koristi koje mogu donijeti značajnu “preobrazbu”...

Tako je o crnom kimu pisao prorok Muhamed, a njegovo ulje pronađeno je čak i u grobnici jednog od najpoznatijih...

Ulje crnog kima (Nigella Sativa) steklo je poseban ugled zbog svoje široke upotrebe kroz stoljeća, a o njegovoj popularnosti svjedoči...

Za uspješnu zaštitu od uboda, koji mogu predstavljati ozbiljnu prijetnju posebno ranjivijim skupinama poput djece, trudnica, starijih osoba i pojedinaca...

Nažalost, vjerojatno ne postoji osoba koja se barem jednom u životu nije vratila s godišnjeg odmora ili putovanja prekrivena crvenim...

“Bijeg” od komaraca tijekom ljetnih mjeseci, osobito u večernjim satima, već je postao uobičajena rutina za sve koji slobodne dane...

O vitaminu C, njegovoj važnosti i svojstvima u prevenciji infekcija, prvi put smo čuli još kao djeca, kada su nas...

Vitamin C je vitamin o kojem smo najprije saznali od svojih mama i baka, s vrlo posebnim razlogom i namjerom...

Vitamin C danas je na tržištu dostupan u brojnim različitim oblicima, koji korisnicima nude kako lokalnu, tako i oralnu upotrebu....

Naše tržište danas je zasićeno brojnim prehrambenim dodacima, čija uzbudljiva raznolikost može zastrašiti prve korisnike i čak ih odvratiti od...

O MSM “mineralu ljepote” vjerojatno ste već čuli, jer je u posljednjim godinama, zbog svog širokog utjecaja na ljepotu, brzo...

MSM dodaci prehrani danas su izuzetno popularni, ponajviše zbog svoje svestranosti i raznolikih pozitivnih učinaka koje imaju na naše zdravlje....

Riječ hemoroidi potiče od grčke riječi “haimorrhoides”,  što u prijevodu znači “protočna krv”, a opisuje već svima dobro poznato zdravstveno...

Hemoroidi postaju jedno od najčešćih zdravstvenih stanja modernog doba, što se uglavnom pripisuje otežanom funkcioniranju probavnog sustava i lošem izboru...

Hemoroidi su neugodno zdravstveno stanje koje ne samo da otežava osnovne tjelesne funkcije, već zbog neugodnih simptoma može značajno poremetiti...

Naša prehrana je najvažniji izvor nužno potrebnih hranjivih tvari koje naše tijelo treba za obavljanje brojnih tjelesnih funkcija, a jedna...

Vitamin D svima je dobro poznat kao ‘vitamin sunca’ i dobrog raspoloženja jer svojim hranjivim svojstvima utječe na cijeli sastav...

Za sve dojenčad, djecu i adolescente, prehrana tijekom odrastanja ima izuzetnu i ključnu važnost, jer im pruža bitne hranjive tvari...

„Proširene vene“ ili varikozne vene su bolest koja ne mijenja samo našu garderobu već i naše raspoloženje, a ujedno se...

Proširene vene predstavljaju i estetski i zdravstveni problem s kojim se uglavnom susreću starije žene, no nažalost, uglavnom zbog hormonalnih...

Proširene vene ili Varikozne vene mogu biti uzrokovane mnogim čimbenicima i uzrokovati niz bolesti krvožilnog sustava i fizičkih ograničenja koja...

Biljku kopriva (Urtica dioica L.) svi dobro znamo – neki možda samo zbog “gorućeg dodira”, a drugi zbog ljekovitih svojstava...

(Urtica dioica L.), ili kopriva je biljka poznata po svojim brojnim zdravstvenim dobrobitima jer ima protuupalna, diuretička i antioksidativna svojstva...

Prostatna žlijezda ili prostate je jedan od najvažnijih dijelova muškog reproduktivnog sustava, koji osigurava važnu funkciju zdrave muške aktivnosti i...

Zdravlje prostate  iznimno je važno za opće zdravlje i dobrobit svakog čovjeka, njegovo samopouzdanje i vitalnost, stoga je vrlo preporučljivo...

Prostata može, posebno kod muškaraca u kasnijoj životnoj dobi, uzrokovati niz problema koji bitno utječu na kvalitetu života i osobno...

Kandida ili Candida Albicans je kvasnica koja je esencijalna za naš organizam, jer svojom aktivnošću održava posebnu mikrobiološku sredinu koju...

Vaginalna kandidijaza ili kolokvijalno, gljivična upala rodnice ili kandida jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice koji barem jednom u...

Kandida je poznata kvasnica ili gljiva, čija je prisutnost u organizmu nužna, ali svojim pretjeranim razmnožavanjem može uzrokovati brojne zdravstvene...

Naše zdravlje počinje u crijevima, jer 70% snage našeg imunološkog sustava ovisi o stanju i ravnoteži crijevne flore, za što...

Probiotici i prebiotici dvije su različite komponente, glavne za naše zdravlje i dobrobit, ali ih spaja simbiotski odnos i okruženje...

Izbor i sadržaj našeg jelovnika prije svega se odražava na stanje i zdravlje našeg probavnog sustava, stoga je važno razmotriti...

Magnezij je mineral koji je nužan našem tijelu za izvedbu i optimalno funkcioniranje mnogih funkcija koje podržavaju fizičko i mentalno...

Magnezijevo ulje je danas jedan od najpopularnijih pripravaka odn proizvoda koje koristimo za brzo i učinkovito unošenje nedostajućeg minerala u...

Magnezij u našem tijelu brine se za više od 300 bioloških procesa i funkcija, koji predstavljaju temelj našeg cjelokupnog zdravlja...

Upala mjehura i bubrega ili Upala mokraćnog sustava smatra se jednom od najčešćih upala današnjice i predstavlja ozbiljan zdravstveni problem...

S upalom mokraćnog mjehura (ili medicinski rečeno cistitisom) danas se sve češće susreću uglavnom pripadnice ljepšeg spola, osobe oslabljenog imunološkog...

Što je prostata? Prostata je mala muška žlijezda oblika i veličine oraha. Kroz prostatu prolazi mokraćna cijev kroz koju se...

Gliste su izuzetno izdržljivi paraziti. I to zbog toga, jer se jajašca glista razvijaju u crijevima i zato ih lako...

Infekcija glistama jedna je od najneugodnijih infekcija s kojom se danas susreće sve veći broj djece predškolske dobi, čije primarne...

Infekcija glistama ili enterobioza je infekcija koja je danas sve češća, a najveći porast bilježi upravo predškolska i školska djeca...

Riječ kolagen dolazi od grčke riječi “kolla”, što znači ljepilo i nagovještava glavnu funkciju koju kolagen obavlja u našem tijelu....

S godinama proizvodnja kolagena u našem tijelu opada, a posljedice koje prate naš prirodni proces starenja mogu se izraziti brojnim...

Otprilike 70% naše kože sastoji se od kolagena, što ga čini glavnim proteinom u našoj koži i tvori večinu strukture...

Svakodnevni stres i vanjski čimbenici poput termičke obrade kose i nedostatka hranjivih tvari mogu oštetiti našu kosu i nokte, a...

Kolagen je danas gotovo simbol mladosti, jer njegovom upotrebom možemo iskoristiti mnoga svojstva za naše zdravlje koja “pomlađuju” i obnavljaju...

Danas je naše tržište zasićeno proizvodima kolagena u svim mogućim oblicima dodataka prehrani – od kapsula, tekućine i praha, no...

Uši glave ( znanstveni izraz Pediculus Humanus Capitis) su maleni insekti, paraziti sivkasto-bijele boje,bez krila koji se Hrane se krvlju...

Bolesti koje prenose krpelji sve su češće u Hrvatskoj, a ugriz zaraženog krpelja može donijeti zdravstvene rizike koji mogu zauvijek...

Krpelji su male životinje, veličine svega nekoliko milimetara, koje svojom veličinom izgledaju nedužno, a istovremeno predstavljaju ozbiljnu prijetnju ljudskom zdravlju....

Klupa, odn Lajmska bolest je bolest koja nam se može prenijeti ubodom zaraženog krpelja. Jedna je od najraširenijih odn čestih...

Sikavica (Silybum marianum) je biljka koja je poznata po nevjerojatnoj ljekovitosti cijelog svog svijeta. Prvi zapisi o njegovoj upotrebi u...

Sikavica (Silybum marianum) koristi se u tradicionalnoj medicini uglavnom za potporu jetri u detoksikaciji i za potporu zdravlju kože. Riječ...

Sikavica je biljka koja se od davnina koristi u medicini zbog svog aktivnog sastojka silimarina i njegove ljekovitosti, no najpoznatija...

Jetra je jedan od najvažnijih organa našeg tijela i nalazi se u gornjem desnom dijelu abdomena, ispod dijafragme. Njihova težina...

U današnjem ubrzanom ritmu masna jetra postaje problem s kojim se susreće sve veći postotak stanovništva, budući da nas vremenska...

Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu jer obavlja mnoge važne funkcije, poput detoksikacije organizma i metaboličkih procesa...

Omega-3 masne kiseline iznimno su važne za dobar rad srca, mozga, cjelokupno zdravlje našeg tijela i dobro psihičko blagostanje. Brojna...

Omega-3 masne kiseline neophodne su za održavanje optimalnog funkcioniranja srca, mozga i drugih vitalnih sustava. Znanstvena istraživanja jasno su pokazala...

Omega-3 masne kiseline imaju iznimnu ulogu u cjelokupnom zdravlju organizma, dobrobiti i zdravlju našeg srca. One su esencijalne kiseline i...

ADHD ili poremećaj pažnje i hiperaktivnosti je poremećaj koji godinama prolazi nezapaženo i može se pojaviti u bilo kojoj dobi...

ADHD je sve češće dijagnosticiran poremećaj koji može zahvatiti i djecu i odrasle, no bez obzira na prevalenciju ipak se...

ADHD ili poremećaj pažnje i hiperaktivnosti danas je sve češće dijagnosticiran poremećaj,koji može pogoditi i djecu i odrasle, unatoč sve...

Kolesterol u krvi određuje se izmjerenim vrijednostima HDL „dobrog“ kolesterola, LDL „lošeg“ kolesterola i triglicerida, a o previsokom kolesterolu govorimo...

Kako prehrana utječe na razinu kolesterola? Na razinu “lošeg” kolesterola (LDL) i “dobrog” kolesterola (HDL) najviše utječe naša prehrana stoga...

HDL kolesterol jedna je od dvije glavne vrste kolesterola i sadrži lipoproteine ​​visoke gustoće. Također se naziva i “dobrim” kolesterolom,...

Kolesterol je voskasta tvar neophodna za izgradnju stanica i proizvodnju određenih hormona u tijelu. To je masnoća koja putuje kroz...

Ateroskleroza je postupni proces nakupljanja masnih naslaga, poput kolesterola i triglicerida, u stijenkama arterija. Taloženje ovih naslaga uzrokuje sužavanje krvnih...

Kolesterol je voskasta, strukturna masna tvar i ključni je element staničnih membrana. Ima važnu ulogu u funkcioniranju organizma i njegovoj...

U svijetu rekreacije i sporta – bilo amaterskog ili profesionalnog – polisaharid hitozan (poznat i kao hitosan ili chitosan) već...

Ružmarin, odnosno tradicionalna zimzelena grančica prepoznatljivog mirisa, danas se smatra pravim simbolom domaćeg ugođaja, alternativne medicine, ali i biljkom koja...

Eterično ulje ružmarina poznato je po svojim brojnim dobrobitima, no njegova izravna primjena na kožu i kosu u mnogim je...

U čekaonici kod liječnika, tijekom razgovora s prijateljima – o kolesterolu se danas govori gotovo na svakom koraku. Njegova prisutnost...

Opadanje kose, stručno nazvano i alopecija, nije samo zdravstveni problem koji može pogoditi mnoge muškarce i žene u bilo kojem...

Afte; neugodna bol u ustima koja “zareže” i u um, ugrožava naše najvažnije sposobnosti govornog izražavanja, učinkovite komunikacije, socijalne povezanosti,...

Šparoge prije svega po svom specifičnom okusu i zbog brojnih dobrobiti koje donose našem zdravlju, pa se iz navedenih razloga...

Nesanica, problemi sa spavanjem Nesanica vas muči već duže vrijeme? Jeste li jedan od onih ljudi koji ne mogu spavati...

Neugodni bolovi u koljenu – ljudi ga dožive barem jednom u životu. Kod mlađih ispitanika je bol često povezana s...

Prehlada i gripa – sezona dolazi sa svakim vremenskim zahlađenjem. Sljedeći put kad se ne budete dobro obukli, ne brinite,...

Chitosan za sagorijevanje masti Sagorijevanje masti bit će učinkovito uz pomoć kitozana i L-karnitina. Preporučujemo da ga uzmete neposredno prije...